Responda às questões e some os pontos
Sinto-me tenso ou contraído
(3) a maior parte do tempo
(2) boa parte do tempo
(1) de vez em quando
(0) nunca |
Sinto uma espécie de medo, como se algo de ruim fosse acontecer
(3) sim, e de um jeito muito forte
(2) sim, mas não tão forte
(1) um pouco, mas isso não me preocupa
(0) não sinto nada disso |
Estou cheio de preocupações
(3) a maior parte do tempo
(2) boa parte do tempo
(1) de vez em quando
(0) raramente |
Consigo ficar sentado à vontade e me sentir relaxado
(3) sim, quase sempre
(2) muitas vezes
(1) poucas vezes
(0) nunca |
Sinto um frio na barriga ou um aperto
no estômago
(3) nunca
(2) de vez em quando
(1) muitas vezes
(0) quase sempre |
Ando inquieto, como se não pudesse parar em lugar algum
(3) sim, demais
(2) bastante
(1) um pouco
(0) não me sinto assim |
De repente, tenho a sensação de
entrar em pânico
(3) a quase todo o momento
(2) várias vezes
(1) de vez em quando
(0) não sinto isso |
O total superior a nove pontos sugere a presença de ansiedade |
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