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AUXILIANDO O PROCESSO DA SUA RECUPERAÇÃO ATRAVÉS DA MEDITAÇÃO
Por Silvana Prado.
É muito comum as pessoas dizerem que não conseguem se concentrar para fazer a meditação. Eu entendo muito bem isto, pois quando iniciei a prática sentia-me muito frustrada em ficar meia hora com o pensamento pulando feito um macaquinho, de galho em galho. Sofrendo, na época, do transtorno do pânico, foi preciso muita perseverança para conseguir, sozinha aprender a fazer as visualizações que os livros ensinavam.
Ao longo destes dez anos de aprendizagem e como coordenadora de grupos no Apoiar, aprendi que a meditação é uma ferramenta apropriada para pessoas que sofram de qualquer doença. A prática dá um retorno imediato e a maioria das pessoas consegue relaxar o corpo e a mente.
Os CDs que gravei foram desenvolvidos vagarosamente de acordo com a necessidade. Em todos usei a visualização, pois é a melhor maneira de acalmar a mente tão inquieta e infeliz num primeiro momento. Com algumas exceções, homens gostavam mais da meditação transcendental, onde se foca em um objeto ou palavra, para acalmar a mente, mas a mulher prefere a visualização.
Vou falar abaixo um pouquinho de cada CD e como pode ajudá-lo, mesmo que você não tenha problema algum, é bom ter uma mente controlada para quando os ventos do destino vierem bater a sua porta.
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CD n. 1 – REEQUILÍBRIO E HARMONIA
Preço: R$ 15,00 + Frete
Sendo para iniciantes, a primeira faixa, como em todos os CDs, é para ensinar a pessoa a respirar corretamente e depois a fazer um relaxamento progressivo.
A faixa dois é sobre recomeçar, sobre jogar fora nossa bagagem cheia de pedras, que nos impede de seguir em frente e após nos livrarmos – por escolha – desta carga a trocamos por coisas positivas.
A terceira faixa é sobre a visita a um lindo lugar onde você recebe um remédio para ajudá-lo e, algum problema pelo qual está passando. Recebe também uma linda mensagem que pode ajudar a encontrar novos caminhos e adquirir esperança.
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CD n. 2 – A HORA DO PENSAMENTO MÁGICO
Preço: R$ 15,00 + Frete
Busca levar a pessoa a pensar no que deseja para seu futuro e a planejar coisas que podem ser realizadas, a estar mais calma e em contato com a natureza e com o silêncio interior.
A seguir, uma meditação para crianças, pois muitos adultos que faziam a meditação diziam que gostariam de poder ensinar a seus filhos. A meditação é linda e qualquer adulto pode também praticá-la, principalmente se você teve muitos problemas na infância ou não se lembra de nada. Eu particularmente adoro esta meditação.
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CD n. 3 –MEDITAÇÃO RELAXAMENTO
Preço:R$ 15,00 + Frete
Na minha opinião mais profunda, trabalhamos com perdão, mas de maneira profunda, por isto eu aconselho a pessoa a ouvir o primeiro CD antes, pois realmente mexe com nossa mente e alma. A outra faixa procura trabalhar as idéias que você tem sobre si mesmo; no geral são péssimas e você nem sabe. Aos poucos, pode ir se programando com idéias novas e nada como a repetição para conseguir fazer a mente deixar as antigas idéias e aceitar outras novas que nos trarão paz e harmonia. Vendas na Idefran pelo fone (16) 3721-8282
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Como Comprar:
Contato:
Silvana Prado:
[email protected]
telefone: (16) 3017-9497 / 3012-7725 / 99988-3933 |
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