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RÁDIO APOIAR

Confira a seleção do Apoiar para você meditar em casa ou no trabalho. A meditação é um momento único, e deve estar associada a um ambiente tranquilo, calmo e sem distrações. O momento da meditação deve fazer com que você se esqueça de tudo e de todos, que viva o momento só com você.


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Aprenda técnicas de respiração ouça o áudio abaixo