Medo de dirigir é muito comum e para muitas pessoas esse é um fator que limita sua liberdade. Veja como tentar resolver esse problema.

Passo a passo:

1. O primeiro passo é admitir o problema e procurar ajuda já no começo. Não deixe para procurar ajuda quando a auto-estima já estiver muito baixa.

2. Não tente continuar a dirigir sozinho. Forçar a barra, sem o apoio psicológico necessário, só vai deixá-lo mais angustiado e com mais aversão à direção, além de poder colocá-lo em situações perigosas.

3. Procure auto-escolas ou psicólogos especializados em medo. Existem algumas correntes de tratamento, como por exemplo a psicologia comportamental e a psicoterapia.

4. A psicologia comportamental acredita que o problema só pode ser resolvido quando a pessoa fica face a face com seu medo. Assim, as sessões são realizadas no próprio carro. Nas primeiras sessões a pessoa expõe seus medos dentro do carro parado. Já acostumado ao ambiente aos poucos as sessões passam a ser feitas no trânsito, começando em ruas muito calmas. Esse tipo de tratamento pode durar de 3 a 6 meses.

5. A psicoterapia por sua vez, acredita que a cura para o medo de dirigir deve começar dentro do consultório. Ganhar autoconfiança é o objetivo central, dirigir vira a lição de casa. O tempo médio de duração é de 6 meses.

6. Independente da corrente que preferir, procure ajuda especializada. Antes do que você imagina, você já estará com rodinhas nos pés!