1. Sinto-me bem com meus modos, minha maneira de falar e de me mover.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

2. Falo numa boa das minhas conquistas interiores e dos meus defeitos.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

3. Sinto-me à vontade ao receber elogios, incentivos e dos meus defeitos.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

4. Sou aberta a críticas e reconheço os meus erros quando eles ocorrem.
0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

5. Possuo a capacidade de falar e agir de forma espontânea.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

6. Há coerência entre o que eu digo e o que eu faço.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

7. Sou aberta a novas idéias e experiências.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

8. Lido bem com sensações de ansiedade e insegurança e sei superá-las.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

9. Aprecio  bom humor em mim e nos outros.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

10. Reajo nas situações difíceis e sei enfrentar desafios, pois confio em mim.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

11. Sinto-me bem quando acerto e admiro isso nos outros.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente

12. Consigo manter a calma mesmo em situações estressantes.
(0) nem um pouco  (1) um pouco  (2) bastante  (3) muito  (4) totalmente