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Quando tenho uma recaída, como devo proceder?

As recaídas fazem parte da recuperação, e na verdade mostram que fomos em frente e depois demos uma marcha à ré. No geral temos recaídas quando paramos de nos cuidar. Muita gente assim que melhora para com tudo, aí vem à recaída e nos acorda. É importante usar o nosso lado positivo, perceber qual a falha e recomeçar rapidamente. Nada de autopiedade e frases tipo: será que não vou melhorar nunca? Você melhora na medida que investe em si mesmo.

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